Bon d'abord le moins fun. J'ai donc fait mon premier cours de gym hypopressive comme je vous l'avais dit, mais à quoi ça sert ? C'est une sorte de rééducation abdominale post accouchement, qui permet de raffermir la ceinture transversale du ventre. C'est ma sage-femme qui m'en a parlé, et c'est mon généraliste qui m'a fait une ordonnance pour en bénéficier. Toutes les femmes qui ont accouchés ont droit à cette rééducation, elle est quasiment aussi importante que la rééducation périnéale.

Vu que j'avais déjà pratiqué la fausse inspiration lors de la rééducation périnéale, je n'ai pas eu de soucis à faire les trois exercices que la kiné m'a donné à faire. Je dois les réaliser 5 fois par position et par jour (j'ai deux positions cette semaine). Le principe est de réaliser la fausse inspiration dans différentes positions (allongée, debout, à 4 pattes) en rajoutant parfois des pressions via les mains ou autre...

Je vous indiquerai dans quelques semaines les effets. A réaliser, c'est pas fun, mais ça ne fait pas mal comme les abdos classiques, alors ça va ;)

Voila sinon Mr le magicien Splitch n'a pas eu le temps de faire un ptit tour de magie à Lilo, c'est un homme très demandé. Lilo s'est revéillée de sa seconde sieste avant son départ, elle était toute flagada :

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Mais ne vous inquiétez pas, cinq minutes plus tard, elle jouait comme si de rien n'était ! D'ailleurs aujourd'hui, encore une première : Lilo arrive à empiler les cerceaux sur leur support. Bon sur la vidéo, vous n'en verrez qu'un car forcément, à chaque fois qu'on la filme, elle fait pas comme deux minutes avant :

Voilà c'est tout pour aujourd'hui. Ce week end va être bien chargé donc on se revoit pas avant lundi, bon week end à tous et profitez de l'hiver !